0475-8888866
当前位置: 网站首页 > 健康科普 > 专家访谈 >

八个方面保养好你前列腺

来源:通辽五洲医院 阅读次数: 咨询 预约 微信客服

  核心提示: 保养前列腺要注意8个方面,如多排尿、多喝水、多放松、不要久坐、保持局部清洁、有规律的性生活、洗个热水澡、远离咖啡因、辛辣性食物或酒精。只有做好这8个方面,才能防止前列腺疾病的出现,平时要保证生活的规律性。

  喝水对身体健康有很大好处,喝水的同时能够排出体内的毒素和垃圾,同时对疾病的治疗和康复也会有很大帮助,尤其是男人想要保养前列腺,必须要经常的喝水,前列腺是男人最大的附属性腺,具有双重的分泌功能,如果前列腺出现问题,对男性健康有很大威胁。除了喝水之外,还要注意以下的事项。

  1、多排尿

  喝水不光对女人有好处,对男人也是一样,能多排尿,对肾脏健康有好处。

  2、多喝水

  尿液浓度过高会对前列腺产生刺激,多喝水能稀释尿液,还能增加排尿量。

  3、多放松

  前列腺增大和生活压力有很大关系,生活压力过大会导致前列腺肿大,平时要放松心情。

  4、不要久坐,做好保健

  长时间久坐对前列腺的健康有害,导致前列腺局部充血或前列腺代谢物的堆积,也会容易造成前列腺腺管堵塞,避免长时间久坐。

  5、保持清洁

  男人阴囊收缩性较大,分泌很多汗液的同时也会藏污纳垢,滋生细菌,诱发前列腺炎或前列腺肥大,平时要注意局部清洁。

  6、有规律的性生活

  规律的性生活对缓解前列腺疾病有好处,也是排出前列腺液最好的方法。很多中年夫妇缺少性生活,对前列腺健康不利,每周应保证三次的性生活。

  7、洗个热水澡

  洗热水澡能缓解肌肉和前列腺的紧张感,也能缓解前列腺疾病的症状。

  8、远离咖啡因、辛辣食物与酒精

  咖啡因、辛辣性食物或酒精都具有刺激性,对男人的影响因人而异,最好不要接触,应多吃富含番茄红素的食物。

  上文介绍的是男性前列腺保养的8个方面。前列腺是男人非常重要的生殖器官,男人必须学会保护前列腺的健康,学会保养前列腺的方法,远离前列腺疾病带来的危害,平时生活中,男人要有良好的生活习惯,多喝水,少吃刺激性食物,规律性生活,避免压力过大,保证平和心态。

阅读完本文后,如果还有其它问题,您可以

在线咨询在线问诊

关注官方微信

【通辽五洲医院官方微信订阅号】

温馨提示:倘若您想了解更多关于通辽五洲医院的最新信息,您可以拔打客服热线 : 0475-8888866;提供疾病预防、治疗、护理等专业知识,帮助你更好的恢复健康。